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Two workshops for the public in 2008:
Kraft und Flexibilität aus der Mitte
12. - 13. Januar in Basel mit John Tarr, assistant trainer
Die grossen Muskeln im Rumpf sind notwendig für die Erzeugung von Kraft, die durch die Arme und Beine weitergeleitet wird. Dazu gehört die Koordination dieser Muskeln, die eine dynamische Flexibilität verleihen. In diesem Workshop aktivieren wir die Körpermitte und verfeinern den Einsatz der starken und grossen Muskeln des Rumpfs.
Das Wochenende richtet sich an alle, die an der Ausbildung in Basel interessiert sind oder die Feldenkrais-Methode kennenlernen möchten.
Nacken, Schultern und die Haltung des Kopfes - auf der Suche nach Leichtigkeit und Wohlbefinden
1 - 2. März in Zofingen mit Paul Rubin & Julie Casson Rubin
Hektik im Alltag, Sorgen und Arbeitsüberlastung führen bei vielen Menschen in den Schultern und im Nacken zu Verspannungen und Missbehagen.
Diese Anstrengung in den Schultern und im Nacken wirken sich zudem auf die Haltung des Kopfes und den Gebrauch der Augen aus sowie auf das Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden.
In diesen zwei Tagen werden wir mit Lektionen in Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“ arbeiten, die den Nacken- und Schulterbereich direkt ansprechen. Wir werden aber auch den Gebrauch der Augen, der Rückseite und selbst der Beine miteinbeziehen.
Zudem wird die Anwendung der Feldenkrais „Funktionalen Integration“ (Einzelarbeit) demonstriert und wir werden Fragen zur Methode und zur Feldenkrais-Ausbildung beantworten.
Dieser Workshop wird von Paul Rubin und Julie Casson Rubin unterrichtet. Beide haben ihre Ausbildung 1977 bei Moshe Feldenkrais abgeschlossen. Sie sind die Ausbildungsleiter der Feldenkrais Ausbildung in Basel.
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